Procurando pela melhor bicicleta ergométrica em 2024, e está difícil de encontrar o modelo ideal para o seu caso?
Saiba que essa situação é comum, já que esse é um aparelho que as pessoas conhecem bem pouco, o que dificulta a escolha.
Por isso o Radar do Eletro vai te ajudar nessa missão!
Te mostramos agora as 6 bicicletas ergométricas mais indicadas em 2024, divididas em 3 categorias:
- Intermediárias: Modelos que vão de R$ 500 a R$ 1000 em média;
- Top de Linha: Modelos que partem de R$ 1000 em média;
- Custo benefício: Modelos que custam até R$ 500 em média.
A Melhor Bicicleta Ergométrica em 2024 por Categoria
| Detalhes | Modelo | Avaliação | Onde Comprar | Tipo | Resistência | Limite | Peso |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | Poli Nitro 4300 | Melhor Bicicleta Ergométrica no geral |  | Vertical | Magnética | 100 kg | 19 kg |
 | Dream Max H | 2º lugar Custo Benefício | | Horizontal | Magnética | 110kg | 21,5 kg |
 | Kikos KV3 | Melhor Top de Linha | | Vertical | Magnética | 100kg | 15 kg |
 | Acte E23 | 2º lugar Tops de Linha | | Vertical | Magnética | 120kg | 19,5 kg |
 | Dream EX 450 | Melhor Boa e Barata | | Vertical | Mecânica | 100kg | 9 kg |
 | Poli BP 880 | 2º lugar Boas e Baratas | | Vertical | Mecânica | 100kg | 13,5 kg |
Veja também:
Bicicletas Ergométricas com Melhor Custo Benefício
As bicicletas ergométricas com melhor custo benefício são aquelas que custam de R$ 500 a R$ 1000 em média e são indicados para quem busca por uma bicicleta que entregue qualidade por um preço intermediário.
Tabela Comparativa
| Poli Nitro 4300 | Dream Max H |
|
|---|---|---|
| [Celular/Tablet] Arraste → | | |
| Tipo | Vertical | Horizontal |
| Resistência | Magnética | Magnética |
| Limite | 100 kg | 110kg |
| Indicação | Doméstica | Doméstica |
| Dimensões | 117 x 59 x 90 cm | 148 x 60 x 86 cm |
| Peso | 19 kg | 21,5 kg |
1. Poli Sports Nitro 4300
Nossa Avaliação
🏆 Melhor Bicicleta Ergométrica 🏆
Principais Prós:
- Sistema de carga com tração magnética;
- Silenciosa;
- Montagem fácil;
Principais Contras:
- Ajuste de carga;
- Banco menor;
- Limite de usuário de até 100 kg.
Após analisarmos vários modelos, chegamos a conclusão que a Poli Sports Nitro 4300 é a melhor bicicleta ergométrica no geral, já que ela entrega um excelente custo benefício geral, suprindo muito bem as necessidades de boa parte dos consumidores domésticos.
A Bicicleta Ergométrica Poli Sports Nitro 4300 é uma bicicleta ergométrica prática, silenciosa e que não ocupa muito espaço, sendo ideal para o uso doméstico, inclusive em apartamentos. Com esse modelo é possível pedalar tranquilamente e de maneira fluída.
A montagem da bicicleta é fácil e, inclusive, algumas peças já vêm montadas a fim de ajudar o usuário com essa tarefa. Como o banco é parafusado, é possível trocá-lo por outro com facilidade, se o usuário desejar.
Esse modelo tem sistema de carga com tração magnética e, portanto, é mais fluída. A regulagem do freio é feita por meio de uma manivela que permite deixar a atividade física mais leve ou mais pesada.
O seu painel permite a visualização das seguintes informações: tempo, velocidade, distância e calorias gastas.
Como contras da Bicicleta Ergométrica Poli Sports Nitro 4300, há o fato de que, como não é um aparelho de uso profissional, não é possível ajustar a bicicleta para uma pedalada muito pesada. Além disso, o limite de peso é de até 100 kg.
Detalhes da Nitro 4300
Para quem é ideal
A Poli Sports Nitro 4300 é indicada para quem procura por uma bicicleta ergométrica vertical e quer adquirir um modelo prático e silencioso.
2. Dream MAX H
Nossa Avaliação
🥈 2º Lugar Custo Benefício 🥈
Principais Prós:
- Modelo horizontal;
- Banco confortável;
- Requer baixa manutenção;
Principais Contras:
- Pés não são antiderrapantes;
- Sensor de pulsação no dedo.
A Bicicleta Ergométrica Dream Sports Max H é um modelo horizontal e, portanto, é indicada principalmente para as pessoas que contam com restrições médicas, como para quem tem problemas na coluna. Como essa versão tem encosto, o exercício se torna mais confortável.
O sistema de regulagem da Max H é feito por cinta magnética e o seu monitor digital apresenta 5 funções, são elas: tempo, velocidade, distância, calorias e scan de mudança automática.
Essa bicicleta ergométrica requer pouca manutenção e conta com um tamanho adequado para o uso residencial. A capacidade de peso do usuário é de até 110 kg.
Por outro lado, os pés da Bicicleta Ergométrica Dream Sports Max H não são antiderrapantes. Além disso, o seu sensor de pulsação é feito pelo dedo — o que pode prejudicar a medição durante a prática do exercício.
Detalhes da MAX H
Para quem é ideal
A Dream Max H é indicada se você busca por uma bicicleta ergométrica horizontal que proporcione uma prática de exercícios confortável e adequada para quem possui restrições físicas.
Bicicletas Ergométricas Tops de Linha
Chegamos à comparação das melhores bicicletas ergométricas residenciais avançadas, que custam a partir de R$ 1000.
Elas são indicadas para quem deseja um aparelho completo, moderno e funcional.
Tabela Comparativa
| Kikos KV3 | Acte E23 |
|
|---|---|---|
| [Celular/Tablet] Arraste → | | |
| Tipo | Vertical | Vertical |
| Resistência | Magnética | Magnética |
| Limite | 100kg | 120kg |
| Indicação | Doméstica | Doméstica |
| Dimensões Aprox | 110,5 x 51 x 92 cm | 127,5 x 48 x 84 cm |
| Peso | 15 kg | 19,5 kg |
3. Kikos KV3
Nossa Avaliação
🏆 Melhor Top de Linha 🏆
Principais Prós:
- 8 níveis de resistência;
- Medidor de pulsação;
- Pedais com cinta para os pés.
Principais Contras:
- Banco com baixa elevação;
- Peso máximo do usuário de 100 kg;
- Não indicada para pessoas muito altas.
A Bicicleta Ergométrica Kikos KV3 é uma bicicleta ergométrica que conta com painel auto scan com informações de tempo, velocidade, distância, calorias e odômetro. Um de seus diferenciais são os pedais com cinta que prendem os pés e proporcionam mais segurança e estabilidade durante as pedaladas.
Além disso, esse modelo da Kikos tem 8 níveis de resistência que permitem que ela seja ajustada para tornar a pedalada mais leve ou mais pesada.
Aqueles que desejam aumentar ainda mais a sua carga, podem abrir a carenagem para acessar o regulador e aproximar o imã no disco, já que a sua resistência é magnética.
Essa bicicleta é robusta e silenciosa, conta com monitoramento cardíaco hand grip e após montada ocupa pouco espaço. Inclusive, a sua montagem é facilitada, já que esse modelo vem com manual e ferramentas que auxiliam nessa tarefa.
Como o seu banco tem baixa elevação, a Bicicleta Ergométrica Kikos KV3 não é indicada para pessoas com mais de 1,75 m. Já o peso do usuário deve ser de até 100 kg.
Detalhes da KV3
Para quem é ideal
A Kikos KV3 é indicada se você procura por uma ótima bicicleta ergométrica para uso residencial, que seja de uma marca confiável, segura e bem fácil de usar.
4. Acte Sports E23
Nossa Avaliação
🥈 2º Lugar Tops de Linha 🥈
Principais Prós:
- Suporta até 120 kg;
- Indicada para pessoas com até 1,90 m de altura;
- Design moderno.
Principais Contras:
- Valor mais elevado;
- Dimensões maiores;
- Baixa disponibilidade nas lojas.
A Bicicleta Ergométrica Acte Sports E23 é um equipamento semi-profissional que conta com o sistema mais silencioso que há no mercado. A sua transmissão é feita por correia e os níveis de intensidade são magnéticos — por isso, não existe atrito entre peças.
A sua estrutura vertical tem 8 níveis de resistência que podem ser facilmente acionados girando somente um botão. O modelo também tem painel de LCD com multifunções e pedais com alça de ajuste.
Uma de suas principais vantagens é ter suporte para garrafa e celular, regulagem vertical do guidão e assento anatômico ajustável. Por isso, todas as pessoas que têm altura entre 1,50m e 1,90m conseguem usá-la sem problemas.
O seu design também é diferenciado e a estrutura dessa bicicleta é pintada com tinta eletrostática a pó para garantir a fixação e qualidade da pintura — o que assegura um equipamento resistente e de qualidade.
Por outro lado, as dimensões da Bicicleta Ergométrica Acte Sports E23 são maiores (84 cm de comprimento e 48 cm de largura), podendo não ser a melhor opção para as pessoas que têm pouco espaço em casa.
Detalhes da E23
Para quem é ideal
A E23 é indicada para quem busca uma ótima bicicleta ergométrica para uso doméstico, e deseja usar um equipamento moderno e semiprofissional.
Bicicletas Ergométricas Boas e Baratas
Para finalizar nosso comparativo, chegamos à análise das melhores bicicletas ergométricas para uso doméstico boas e baratas, que custam até R$ 500 em média.
Elas são as mais indicadas para quem deseja economizar, mas sem abrir mão de um equipamento confiável.
Tabela Comparativa
| Dream EX 450 | Poli BP 880 |
|
|---|---|---|
| [Celular/Tablet] Arraste → | | |
| Tipo | Vertical | Vertical |
| Resistência | Mecânica | Mecânica |
| Limite | 100kg | 100kg |
| Indicação | Doméstica | – |
| Dimensões | 117 x 48 x 83 cm | 58 x 46 x 48 cm |
| Peso | 9 kg | 13,5 kg |
5. Dream EX 450
Nossa Avaliação
🏆 Melhor Boa e Barata 🏆
Principais Prós:
- Bom custo benefício;
- Fácil de montar;
- Aparelho leve.
Principais Contras:
- Não tem monitor de funções;
- 3 níveis de resistência;
- Design simples.
A Bicicleta Ergométrica Dream EX 450 é uma bicicleta ergométrica que tem bom custo benefício. O aparelho é leve (pesando apenas 9 kg), não faz barulho e não apresenta travamentos durante a pedalada. Mais uma de suas vantagens é que essa bicicleta ergométrica conta com 6 meses de garantia.
A montagem desse modelo também é simples e fácil, não exigindo o uso de chaves específicas. A EX 450 cumpre com o seu objetivo e permite que você se movimente em uma atividade em casa.
A regulagem do esforço é feita por meio de uma alavanca do regulador. Assim, para diminuir, basta pressioná-la em sentido horário. Já para aumentar a carga, ela deve ser pressionada em sentido anti-horário.
Como pontos negativos da Bicicleta Ergométrica Dream EX 450 estão a ausência de um monitor de funções, e ter somente 3 níveis de resistência.
Detalhes da EX 450
Para quem é ideal
A EX 450 é indicada para você que procura por uma bicicleta ergométrica residencial em custo benefício que seja funcional e tenha bom acabamento geral.
6. Polimet BP 880
Nossa Avaliação
🥈 2º Lugar Boas e Baratas 🥈
Principais Prós:
- Fácil de manusear;
- Silenciosa;
- Tem visor;
Principais Contras:
- Sistema de tração mecânica;
- Banco menos confortável;
- Não conta com cargas pesadas.
A Bicicleta Ergométrica Polimet BP 880 é uma bicicleta ergométrica leve e, por isso, é possível arrastá-la de um lado para o outro sem dificuldades para ajustá-la na posição desejada. Apesar de as peças virem soltas na caixa, basta parafusar o banco, o guidão e o visor para finalizar a sua montagem.
O seu monitor é um diferencial relevante dessa categoria. Por meio do visor é possível controlar 5 funções, são elas: velocidade, distância, tempo, calorias e scan.
Esse aparelho é confeccionado em aço carbono e conta com um sistema de carga leve e moderado. Além disso, o modelo apresenta baixo ruído, sendo possível pedalar sem fazer barulho.
A Bicicleta Ergométrica Polimet BP 880 conta com um sistema de tração mecânica e não magnética e, por isso, dependendo da carga que a bicicleta se encontra, a pedalada não é contínua. Alguns usuários consideram o seu banco duro, mas esse problema pode ser resolvido com uma capa para selim.
Detalhes da BP 880
Para quem é ideal
A Polimet BP 880 é indicada para quem busca uma bicicleta ergométrica doméstica em custo benefício, que apresente o menor custo possível, mas que ainda entregue uma boa experiência de uso.
Como escolher a Bicicleta Ergométrica ideal para seus exercícios!
Quais são os tipos de bicicletas ergométricas?
Que as atividades físicas fazem bem para a saúde do corpo e da mente todos sabem. Ao adotar uma rotina de exercícios você pode melhorar o seu condicionamento físico, fortalecer os músculos, aprimorar a concentração e definir o corpo.
Todos esses benefícios podem ser sentidos por aqueles que optam por se exercitar em uma bicicleta ergométrica, seja ela horizontal ou vertical — um aparelho prático e fácil de usar que permite a prática de exercícios sem que seja preciso ir até uma academia.
Para ajudar você a entender sobre o tema, vamos apresentar a seguir, mais detalhes sobre cada um dos modelos que existem para que você opte por aquele que melhor atende às suas necessidades!
Bicicleta Ergométrica Horizontal
A bicicleta ergométrica horizontal, também chamada de bicicleta reclinada, costuma ser recomendada para os seguintes grupos:
- Pessoas que sofrem com problemas nas costas;
- Grávidas;
- Idosos;
- Aqueles que têm dores no pescoço;
- Indivíduos com sobrepeso.
O banco da bicicleta vertical tem encosto e, por isso, é possível pedalar em uma posição mais natural. Assim, você se sente mais disposto e consegue dedicar mais tempo ao exercício, melhorando a performance e diminuindo a fadiga.
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Bicicleta Ergométrica Vertical
A bicicleta ergométrica vertical costuma proporcionar um exercício mais intenso, pois esse modelo é capaz de simular a ação de pedalar ao ar livre em uma bicicleta comum, subir escadas ou escalar morros.
Além disso, além de trabalhar os músculos das pernas e dos glúteos, as bicicletas verticais também ajudam a fortalecer a musculatura das costas.
Para muitas pessoas é mais fácil aumentar os batimentos cardíacos ao usar uma bicicleta ergométrica vertical, em vez da horizontal, já que ela costuma requerer mais esforço.
Bicicleta Ergométrica de Spinning
As bicicletas de spinning não são da mesma categoria das ergométricas. Esse modelo é mais recomendado para os ciclistas amadores ou profissionais, enquanto as ergométricas são indicadas para quem procura por condicionamento físico.
Esse tipo de bicicleta foi criado para que os esportistas e atletas conseguissem praticar esportes dentro de casa mesmo em caso de mau tempo e durante o inverno. Por isso, elas são parecidas com as bikes outdoor.
Ao usar bicicletas de spinning é possível ajustar a intensidade do esforço e realizar inúmeros estímulos que são semelhantes a diversas modalidades de ciclismo. Esse modelo costuma ser usado em academias com aulas coletivas e com a supervisão de um profissional.
Qual é a diferença entre resistência mecânica e magnética?
Uma dúvida muito comum entre quem procura por uma bicicleta ergométrica doméstica é sobre o que quer dizer resistência mecânica ou magnética. Esses termos estão relacionados à resistência do aparelho, principalmente na hora da transição de intensidade.
Assim, na bicicleta ergométrica mecânica, você faz o ajuste da resistência por meio de uma cinta que controla a intensidade e torna o pedal mais leve ou mais pesado. Ou seja, há uma correia de tensão dentro da bicicleta.
Esse modelo costuma ter um valor mais acessível, mas o aparelho pode fazer mais barulho. Além disso, essa é uma solução física e relativamente estática, já que não é possível aumentar a resistência gradualmente.
Já no caso das bicicletas magnéticas que, hoje em dia, são as mais populares e usadas em academias, a intensidade é realizada por meio de força magnética, o que torna a mudança de velocidade mais silenciosa.
Esse modelo usa a energia magnética, controlada por um volante para alterar o nível de resistência e um fluxo de eletricidade, para criar uma resistência variável e tornar o exercício mais eficiente.
Dessa forma, você consegue regular a resistência das pedaladas de forma muito mais rápida, suave e precisa, deixando o controle da bicicleta mais fácil, o que te permite focar na intensidade correta do exercício.
Como escolher a Bicicleta Ergométrica para o meu caso?
Agora que você já conhece modelos de bicicletas ergométricas intermediárias, topo de linha e com bom custo benefício, deve estar se perguntando como escolher o modelo ideal para o seu caso, não é mesmo? Pensando em ajudar você, separamos algumas dicas!
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Níveis de intensidade
Os modelos de bicicletas ergométricas podem apresentar diferentes níveis de intensidade. Nesse sentido, quanto mais opções de níveis o seu equipamento tiver, maiores são as possibilidades de praticar exercícios diferentes e variados.
Se você deseja realizar treinos de alta intensidade, escolha modelos que contam com diferentes níveis, especialmente os que permitem a mudança em até 8 posições. Assim, você garante treinos mais completos e usufrui de todos os benefícios oferecidos pela sua bike.
Painel de controle
O painel de controle da bicicleta ergométrica pode ser um grande aliado durante a prática de exercícios, já que além de tornar o manuseio do equipamento mais fácil, esse aparelho também pode apresentar dados valiosos sobre o seu treino.
Saber informações como tempo, distância e velocidade percorrida, por exemplo, é capaz de tornar a sua rotina de exercícios mais eficiente, já que assim você pode monitorar e comparar o seu próprio desempenho a cada dia.
Existem modelos que contam com funções ainda mais avançadas e que permitem uma avaliação mais precisa do treino, como monitoramento cardíaco e contagem de calorias gastas com o exercício.
Por isso, antes de optar por um modelo e concluir a sua compra, não deixe de observar se há ou não painel de controle na bicicleta escolhida e quais são suas funções, para saber se o investimento é válido ou não.
Ajustes no guidão e/ou no selim
O ideal é que a sua bicicleta ergométrica proporcione uma pedalada confortável a fim de garantir o seu bem-estar. Por isso, é relevante considerar os ajustes no guidão e no selim (banco).
Existem aparelhos que possuem regulagens para frente e para trás no banco, que permitem o ajuste da postura, por exemplo. Já os modelos que contam com regulagem no banco para cima e para baixo possibilitam que você coloque os pés nos pedais da maneira correta.
Pedalar em uma bicicleta ajustada ao seu tamanho evita a sobrecarga nos joelhos durante longos treinos e proporciona segurança e comodidade. Assim, o ideal é optar por modelos ajustáveis.
Peso e a altura suportados
Por fim, mais um ponto que deve ser levado em consideração no momento de comprar uma bicicleta ergométrica é o peso e a altura que são suportados por cada equipamento.
Em geral, o peso máximo dos modelos costuma ser de até 120 kg, mas existem opções que suportam até 100 kg. Já a altura permitida pode variar entre 1,50 m e 2 m.
Considerar esses fatores é importante, inclusive, para a sua segurança, já que observar a capacidade de cada modelo é a melhor maneira de garantir o máximo desempenho do aparelho e evitar acidentes.
Além disso, como vimos, pedalar em uma bicicleta que não é adequada para a sua altura é capaz de gerar problemas no joelho e nas articulações. Por isso, preste atenção às suas necessidades e às especificações de cada bicicleta ergométrica para não errar em sua compra!
Perguntas Frequentes sobre Bicicleta Ergométrica
As melhores marcas de bicicleta ergométrica são Kikos, Acte, Dream e Poli Sports. Kikos e Acte produzem bicicletas ergométricas mais avançadas, com tração magnética, estrutura reforçada e mais programações de treinos, ideias para quem vai usar muito.
Já a Dream e a Poli Sports fabricam ótimos modelos em custo benefício, com boa ergonomia, programações e durabilidade por preços mais baixos.
Sim, treinar na bicicleta ergométrica pode emagrecer, mas também depende de outros fatores. A pedalada é um exercício aeróbico que faz o organismo gastar calorias, o que é muito bom para o emagrecimento.
Porém, para ter resultados concretos, você deve manter uma rotina de uso constante da bicicleta, e ter uma dieta balanceada, consumindo menos calorias do que gasta, mantendo uma rotina equilibrada.
Sim, você pode fazer bicicleta ergométrica todos os dias. Manter uma rotina de exercícios aeróbicos, como a pedalada, é excelente para desenvolver o sistema cardiorrespiratório, melhorando o condicionamento físico, o que te trará mais saúde.
Porém, é indicado que antes de iniciar os treinos você procure um médico, para fazer exames e entender o limite de esforço diário recomendado no seu caso.
Até o próximo post!
Olá!
Sou o editor chefe do site Radar do Eletro, que se dedica a pesquisar os melhores eletrodomésticos e eletroportáteis para a casa desde 2016!
Nesse período, acumulei grande experiência para filtrar os melhores produtos, e indicá-los para diferentes tipos de necessidades.
Já ajudei mais de 40.000 pessoas a fazer a melhor escolha de compra! E ficarei feliz em te ajudar também!